Voordelen van Dansen

Voordelen van dansen op een rij:
* Dansen is gezond
* Dansen is vergelijkbaar met een complete cardio workout
* Dansen zorgt ervoor dat je calorieën verbrandt en je een goede conditie krijgt
* Dansen geeft een boost aan energie
* Dansen is mentaal ontspannend, ondanks de fysieke inspanning
* Dansen houd je mentaal en fysiek scherp en in balans en werkt stress verlagend
* Dansen geeft zelfvertrouwen
* Dansen voorkomt stress en burn-out klachten en helpt mensen sneller herstellen
* Dansen verhoogt de aanmaak van het gelukshormoon endorfine
* Dansen bezorgt mensen een goed humeur
* Dansen zorgt voor sociale contacten
* Dansen is laagdrempelig en er hoeft niet gepresteerd te worden, behalve bij wedstrijddansen
* Dansen voorkomt en/of vertraagt dementie is onlangs uit onderzoek gebleken (Alzheimer campagne)
KORTOM DANSEN IS GEWOON LEUK EN GEZOND!

7 belangrijkste benefits van dansen

een kort filmpje over een onderzoek waarin de 7 belangrijkste benefits van dansen worden uitgelegd.